葛根的吃法有很多，比如切片泡水、煮湯，打粉沖服、煮粥等。葛根富含多種微量元素、氨基酸、葛根素等多種物質(zhì)，具有較高的營養(yǎng)價值和保健功效，下面介紹葛根的正確吃法及功效作用。
1、山藥蓮子葛根芡實粥的作用
山藥、蓮子、芡實、葛根可以一起煮粥食用，這四種食材都是藥食同源的，互相之間并不沖突。山藥、蓮子和芡實都具有健脾止瀉、補腎益精的作用，而葛根能夠升陽止瀉。如果有脾腎虛弱或陽氣虛弱引起的腹瀉、遺精、夜尿多等問題，可以用山藥、蓮子、芡實、葛根一起煮粥食用。
2、茯苓葛根茶的功效
茯苓性平、味甘淡，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾、寧心的作用。葛根性涼、味甘辛，歸肺、胃經(jīng)，具有生津止渴、升陽止瀉、解肌退熱的作用。茯苓和葛根一起食用，能夠健脾，更好地發(fā)揮止瀉作用;還可以調(diào)節(jié)血糖和內(nèi)分泌，發(fā)揮更好的美容作用，比如美白、祛斑、祛痘等。
3、葛根菊花茶的功效
葛根適合于菊花一起泡水喝，能夠發(fā)揮比較好的清熱解毒、疏風、明目、生津止渴的作用，但是脾胃虛弱或脾胃虛寒的人不適合飲用，因為葛根菊花茶的性質(zhì)整體偏涼。如果是風熱感冒、肝火旺盛、上火、糖尿病口渴、陽亢型高血壓等問題，也是可以喝葛根菊花茶的。
聲 明：轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時更正、刪除，謝謝。聯(lián)系電話：028-64775583，郵箱：kefu@zyctd.com。
在海南這片熱帶風情的沃土上，大自然慷慨地饋贈了許多特色植物，它們不僅僅在當?shù)孛朗辰缯加幸幌?，更是承載千年智慧的藥用瑰寶。在這個炎炎夏日，廣東省中醫(yī)院海南醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任醫(yī)師符楊浠帶我們一...
云南省紅河哈尼族彝族自治州草果近期走動相比上月放緩，價格回落，產(chǎn)地目前所售貨源為去年產(chǎn)新的貨，今年預計是11月產(chǎn)新，現(xiàn)在統(tǒng)貨價格在45-45.5元左右。（本信息由云南省紅河哈尼族彝族自治州商家李...
祖?zhèn)髦委熋}管炎秘方：張氏中醫(yī)第九代傳人張先生無私奉獻。曾經(jīng)治愈很多人。當歸15g，赤芍15g，鹿角霜15g，牛膝15g，乳香15g，沒藥15g，麻黃1g，細辛1g，黨參15g，地龍15g，白術(shù)1...
配方：干酒花、干薰衣草做法：把等量的干酒花和干薰衣草放進棉枕頭套中并封口。用法：把枕頭放在頭旁邊或頭下面引導入睡。藥師點評：其效用因人而異，對精神繃緊導致失眠的人有用，對精神衰弱、心理性障礙導致...
一、身體最容易出現(xiàn)"肝氣不舒"的問題中醫(yī)認為，人體的氣機是不斷地升降沉浮的，如果運行過程中出現(xiàn)了問題，身體則會上熱下寒，百病叢生。那么，人體氣機運行最容易在哪里出問題呢？答案是：肝！中醫(yī)理論中，...
